ツルヤの見切り品でパパイヤゲット!凄い効能と南国の味

papaya

パパイヤ、食べた事ありますか?

南国の味がするパパイヤは、酵素タップリで甘くて美味しいフルーツです。

私がフルーツの中で一番好きなのがパパイヤ。信州リンゴも最高だけど、パパイヤはホントに美味しいです。

さて、日本でパパイヤを食べるのを諦めていた私が、何とツルヤの見切り品コーナーで発見!

しかも¥100だ~~~~~!通常は¥400以上というお値段なので中々買えないですからね。

まとめて3個買ってきました。

先日はマンゴーも見切り品で買ってきたんですが、パパイヤは初めて!

もう嬉しくってルンルンしながら家路につきました。

ツルヤの見切り品コーナーは、野菜やフルーツがかなりお得。「そんな古い物食べないわ~~」という方は別として、お買い得品を狙っている方にはとってもありがたい。

という訳で、今日はツルヤに売ってるパパイヤの食レポと参りましょう。

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ツルヤのパパイヤ(ハワイ産)

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こちらがツルヤで買えるパパイヤです。

長さは15㎝程、片手でもてる大きさで、ずっしりしています。

貼ってあるシールには「ハワイパパイヤ・カボホソロ」と書いてある。

買って来たばかりはまだ少し緑色の部分が多いので、数日常温で置いておきます。

2~3日するとオレンジ色が広がり、触ってみると柔らかくなってきているのが分かります。

皮の表面には透明な、糖分の塊のようなものが付着し始めるので、それが食べ頃の合図です。

(ツルヤの見切り品、まだまだ食べ頃には早いです)。

パパイヤの食べ方

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まずは包丁で半分にカット。

綺麗なオレンジ色です。

真ん中の黒いキャビアみたいなのが種。これをスプーンで取り除きます。

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皮は薄く包丁で剥き、お好みの大きさにカットして食べましょう。

私は長細く切ってかぶりつくのが好みです。

パパイヤの味

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かじると果汁がしたたります。

そして独特なパパイヤの味が口いっぱいに広がります。

柔らかくて、ちょっとメロンのような歯ざわりで、ネットリとした舌ざわり。

熟れたパパイヤはとても甘実が強いです。

この味、他のフルーツには無い香りがしますが、ちょっと説明するのが難しいんです。

かなり独特なので苦手な人も。

我が家の息子はこの味が嫌いだそうで、食べません。

娘は大好き。

ハマってしまうともう、これは毎日食べたくなる美味しさなんですよ~。一人で1個ペロリと完食です。

パパイヤの効能効果

日本でも宮崎県、沖縄県で栽培されているパパイヤですが、スーパーなどで見かけるのは殆どがハワイ、タイ、台湾の物です。

さてこのパパイヤ、一体どんな成分が含まれていて、どんな効能効果があるんでしょう?

パパイン酵素。

消化機能を活発にして、胃もたれなどに効果があります。脂肪を燃やす働きがあるのでダイエットにも。

タンパク質や脂質を分解するので、石鹸などにもなっていますよね。

葉酸、パントテン酸。

葉酸は妊婦さんには大事な栄養素。先天性異常を予防してくれるのです。

貧血気味の方にも造血作用があるのでおすすめ。

ビタミンC

若返りのビタミン、ビタミンCをレモンと同量含んでいます。レモンをそのままよりも簡単に美味しくビタミンを補給出来ます。

抗酸化作用、活性酸素の除去もしてくれるビタミンⅭを大量に含むのがパパイヤです。

βクリプトキサンチン

骨密度を高めて、骨の形成を促します。みかんにも含まれますが、パパイヤにも豊富に含まれています。

イソチオシアネート

肝臓の解毒酵素の働きを活性化して、身体の毒を流しやすくしてくれる効果があります。

この他にもマグネシウム、カリウム、ビタミンA,B, カルシウムなど、人体に有用な成分が沢山含まれているんですね。

まとめ

栄養豊富で美味なパパイヤ、味も香りもまさに南国、美味です。

ツルヤの見切り品コーナーにあったら迷わずゲットしてみて下さい。¥100だし~~(^^♪

ジュースやジャムにしたり、ケーキに入れても美味しいですよ!

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